A Posturàlia t'ajudem a desenvolupar la teva intel.ligència corporal amb la Tècnica Alexander.
La intel·ligènciacorporal: es defineix com l’habilitat per a controlar els moviments del propi cos i manipular objectes amb destresa. És la intel·ligència del moviment, l’expressió i el llenguatge corporal. S’expressa en la capacitat per a utilitzar tot el cos o part d’ell (mans, dits, braços o cames), de forma harmònica i coordinada, pera expressar idees i sentiments. Es tracta de la sensibilitat que té una persona per a manifestar-se a través d’un llenguatge no verbal.
La Tècnica Alexander és un mètode d'(re) educació corporal. El seu objectiu és restablir el bon ús de l’organisme de cada persona mitjançant l’evitació conscient d’hàbits perjudicials com els associats a tensions indegudes i males postures.
La Tècnica Alexander es postula com una via cap a l’ús eficaç i saludable d’un mateix en qualsevol activitat, prevenint el risc de lesions, dolors i dificultats en el funcionament de l’organisme. La seva pràctica millora el rendiment, la coordinació i la percepció sensorial.
La tècnica rep el nom del seu creador, Frederick Matthias Alexander (1869-1955). Alexander va néixer a Tasmània i va iniciar la seva carrera com actor a Sydney. Problemes greus amb la seva veu el van impulsar a investigar i desenvolupar un mètode per millorar l’ús del seu propi cos, que no només li va tornar la veu sinó que va demostrar tenir un abast molt més gran. Va començar a ensenyar la seva tècnica a Austràlia i després es va traslladar a Londres, on va fundar una escola i va publicar diversos llibres.
Per què serveix?
·Mal d’esquena (lumbar, cervical...)i altres dolors o molèsties relacionades amb una mala postura o massa tensió muscular.
·Millorar la postura, l’ús corporal i prevenir lesions a l’hora de tocar un instrument musical, cantar, ballar, actuar, o practicar un esport.
·Prevenció de riscos Laborals.
·Nens amb dificultats psicomotores i d’aprenentatge, autisme, agressivitat o trastorns per dèficit d’atenció / hiperactivitat (TDAH)
Com s’apren?
La millor manera és amb classes individuals. Per empreses o col·lectius es pot combinar amb sessions de grup o tallers.
Qui som?
la Diana ha treballat com a mestra de preescolar i educació especialals Països Baixos i en Sergi va començar com a educador social a Barcelona on es va llicenciar en filosofia i va acabar com a coordinador de projectes d´una fundació neerlandesa.
A principis del 2000 ens vam qualificar com a docents de Tècnica Alexander al Alexander Technique Centre d´ Amsterdam.
Vam estar ensenyant aquest mètode als Països Baixos fins el 2009.
Ara fa uns mesos que vam començar amb les classes individuals de Tècnica Alexander a Castelló d'Empúries i Empuriabrava, Alt Empordà - comarques gironines.
Classes a Castelló d'Empúries: Carrer de la Llarga 44 (urb.El Mas Nou- darrera del Mercadona)
Classes a Salt: Aula de Música Tradicional i Popular - Comacros. Encara que no estiguis vinculat a l'aula, si estàs interessat/da, trucan´s !
Telèfon: 656766347 correu: posturalia@gmail.com
Si voleu més informació (en català, castellà, galleg, euskera i anglès), aneu a la pàgina web de l´Associació de professors/es de tècnica Alexander a l´Estat Espanyol: